9月28日，由中国青少年研究会主办的“首届青少年网络素养知识竞赛”活动正式启动。此次活动面向全国青少年，旨在向青少年普及网络知识和网络技能，引导青少年正确认识网络，推进青少年网络素养教育。

　　活动启动仪式上，中国青少年研究会向青少年建议，要避免长时间漫无目的地使用网络。就如何控制上网时间，中国青少年研究会建议：

　　10岁以下的儿童，如果需要使用互联网，应在成年亲属陪伴下使用，并让陪伴自己上网的成年人了解自己的上网状况和上网内容，决定上网时间。

　　11－17岁的青少年，如果不是因为学习需要，在上学期间每天使用互联网的时间以不超过60分钟为宜，即使在不上学的节假日，非学习需要而使用互联网最好不要超过150分钟。

　　18岁及以上的青年，对自己的网络使用也要进行适当管理，应避免长时间持续使用互联网，如果不是因为学习工作需要，在工作日或上学时间，每天使用互联网的时间以不超过180分钟为宜。即使在节假日，非工作学习需要而使用互联网最好不要超过300分钟。

　　此外，中国青少年研究会专家向青少年建议，要特别注意把握对网络游戏的参与。调查表明，虽然在网络上聊天、浏览信息等都可能造成青少年沉迷网络，但造成青少年深度沉迷网络最主要的内容是网络游戏。深度沉迷网络的青少年大多数都是因为沉迷于网络游戏不能自拔。

　　“首届青少年网络素养知识竞赛”主要包括正确认识互联网、网络应用知识和技能、虚拟世界的道德规范等七个方面。详情可登录知识竞赛官方网站www.ghesport.com。